Que vous soyez une femme ou un homme Jeune ou plus expérimenté, vous pouvez avec plaisir venir découvrir un art martial et ses applications en self défense.
Le style de Karaté WADO RYU se base sur l'harmonie donc se veut non traumatisant pour votre corps. L’objectif est le même pour tout le monde y trouver du plaisir pour progresser, dans le respect des aptitudes de chacun.
Créneaux horaires – Lieu :
Vendredi de 12h45 à 13h45 au dojo du Cesta
Entrainements :
- réveil musculaire, échauffement léger, renforcement (environ 15 minutes)
- travail technique, application tradi ou défense (entre 35 et 40 minutes)
- retour au calme, étirements, relaxation (5 à 10 minutes)
Tarif :
Adhesion ayants droits: 20€
